Датский тесто или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами датский тесто и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием и датский тесто содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а датский тесто содержит 374 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше селена, фосфора, витамина B2, витамина B12 и марганца чем датский тесто.
- Датский тесто обеспечивает на 31% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Датский тесто имеет в 20 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. Датский тесто имеет 0.2 µg витамина B12, в то время как печенье с предсказанием имеет 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием содержит меньше натрия.
- Датский тесто имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Danish pastry, cheese и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +551.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +527.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 21.9g | 2.7g | 30% |
| Селен | 18.9µg | 2.9µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.669g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 1.345g | 25% |
| Натрий | 417mg | 31mg | 17% |
| Углеводы | 37.2g | 84g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.466g | 14% |
| Фосфор | 108mg | 35mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
| Белки | 8g | 4.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.01µg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 2mg | 7% |
| Марганец | 0.351mg | 0.19mg | 7% |
| Железо | 1.8mg | 1.44mg | 5% |
| Витамин K | 6.9µg | 1.1µg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 1µg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 6mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 98mg | 41mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 66µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B3 | 2mg | 1.84mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.182mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 378kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 82.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 45.42g | N/A |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
