Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Помидор

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +207.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Помидор DV% diff.
Селен 18.9µg 0µg 34%
Жиры 21.9g 0.2g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.028g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.031g 28%
Железо 1.8mg 0.27mg 19%
Витамин B2 0.26mg 0.019mg 19%
Калорийность 374kcal 18kcal 18%
Натрий 417mg 5mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.083g 17%
Витамин C 0.1mg 13.7mg 15%
Белки 8g 0.88g 14%
Витамин B1 0.19mg 0.037mg 13%
Фосфор 108mg 24mg 12%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Углеводы 37.2g 3.89g 11%
Марганец 0.351mg 0.114mg 10%
Витамин B3 2mg 0.594mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Цинк 0.7mg 0.17mg 5%
Калий 98mg 237mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.089mg 4%
Медь 0.089mg 0.059mg 3%
Кальций 35mg 10mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.08mg 3%
Холин 20.1mg 6.7mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин K 6.9µg 7.9µg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин E 0.35mg 0.54mg 1%
Витамин A 35µg 42µg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 2.69g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 2.63g N/A
Триптофан 0.089mg 0.006mg 0%
Треонин 0.293mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.025mg 0%
Лизин 0.43mg 0.027mg 0%
Метионин 0.174mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.027mg 0%
Валин 0.412mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +856.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%
Содержит больше ВодаВода +201%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36393.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3002.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.