Сравнить продукты Датский тесто и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1473.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +919.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22987.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 6.9µg | 108.6µg | 85% |
| Селен | 18.9µg | 0.3µg | 34% |
| Жиры | 21.9g | 0.66g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.086g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.049g | 28% |
| Калорийность | 374kcal | 25kcal | 17% |
| Натрий | 417mg | 27mg | 17% |
| Витамин C | 0.1mg | 15mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.319g | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.086mg | 13% |
| Кальций | 35mg | 160mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.044mg | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 3.65g | 11% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.305mg | 11% |
| Белки | 8g | 2.58g | 11% |
| Витамин A | 35µg | 119µg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 97µg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Калий | 98mg | 369mg | 8% |
| Магний | 15mg | 47mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 52mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Железо | 1.8mg | 1.46mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.437mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.073mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.47mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Холин | 20.1mg | 15.3mg | 1% |
| Медь | 0.089mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.43mg | 1% |
| Марганец | 0.351mg | 0.321mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 2.05g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 2.05g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
41%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.708g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах