Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17900%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше СеленСелен +1790%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +187.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.329mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Рыбный суп DV% diff.
Селен 18.9µg 1µg 33%
Жиры 21.9g 0.81g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.203g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.236g 28%
Железо 1.8mg 0.01mg 22%
Витамин B12 0.2µg 0.69µg 20%
Калорийность 374kcal 16kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.138g 16%
Витамин B9 60µg 2µg 15%
Витамин B2 0.26mg 0.076mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.033mg 13%
Марганец 0.351mg 0.052mg 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Натрий 417mg 156mg 11%
Белки 8g 2.26g 11%
Фосфор 108mg 56mg 7%
Холестерин 23mg 1mg 7%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Витамин B3 2mg 1.186mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Кальций 35mg 3mg 3%
Медь 0.089mg 0.058mg 3%
Холин 20.1mg 7mg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Калий 98mg 144mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.329mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.17mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +254%
Содержит больше ЖирыЖиры +2603.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше ВодаВода +207.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4693.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1765.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.