Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.4%
Содержит больше СеленСелен +293.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Соевое молоко DV% diff.
Жиры 21.9g 1.75g 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.205g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.401g 27%
Селен 18.9µg 4.8µg 26%
Калорийность 374kcal 54kcal 16%
Натрий 417mg 51mg 16%
Железо 1.8mg 0.64mg 15%
Витамин B2 0.26mg 0.069mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.961g 11%
Витамин B9 60µg 18µg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.06mg 11%
Углеводы 37.2g 6.28g 10%
Белки 8g 3.27g 9%
Витамин B3 2mg 0.513mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Фосфор 108mg 52mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Марганец 0.351mg 0.223mg 6%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Медь 0.089mg 0.128mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин K 6.9µg 3µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.077mg 3%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Витамин E 0.35mg 0.11mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Холин 20.1mg 23.6mg 1%
Калий 98mg 118mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.373mg 1%
Кальций 35mg 25mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 5.68g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 3.99g N/A
Триптофан 0.089mg 0.038mg 0%
Треонин 0.293mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.186mg 0%
Лизин 0.43mg 0.131mg 0%
Метионин 0.174mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.113mg 0%
Валин 0.412mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.061mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1151.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ВодаВода +180.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2721.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.