Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КальцийКальций +117.1%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше МедьМедь +83.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше СеленСелен +98.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Солёные гренки DV% diff.
Витамин B1 0.19mg 0.623mg 36%
Селен 18.9µg 37.5µg 34%
Железо 1.8mg 4.08mg 29%
Жиры 21.9g 6.6g 24%
Насыщенные жиры 6.794g 1.51g 24%
Витамин B3 2mg 5.439mg 21%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.059g 21%
Витамин B9 60µg 132µg 18%
Клетчатка 1g 5.1g 16%
Углеводы 37.2g 73.5g 12%
Натрий 417mg 698mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.273g 9%
Медь 0.089mg 0.163mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Белки 8g 11.9g 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Марганец 0.351mg 0.5mg 6%
Холин 20.1mg 4%
Кальций 35mg 76mg 4%
Магний 15mg 31mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.429mg 3%
Калорийность 374kcal 407kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Цинк 0.7mg 0.89mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.272mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.026mg 1%
Фосфор 108mg 115mg 1%
Калий 98mg 124mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 68.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0.14mg 0%
Треонин 0.293mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.832mg 0%
Лизин 0.43mg 0.278mg 0%
Метионин 0.174mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.586mg 0%
Валин 0.412mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +231.8%
Содержит больше ВодаВода +470.9%
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.