Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.9%
Содержит больше МедьМедь +62.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +81.5%
Содержит больше СеленСелен +13.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Солёные крекеры DV% diff.
Железо 1.8mg 7.72mg 74%
Жиры 21.9g 1.6g 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.244g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.142g 28%
Витамин B1 0.19mg 0.518mg 27%
Витамин B2 0.26mg 0.59mg 25%
Витамин B3 2mg 5.714mg 23%
Натрий 417mg 849mg 19%
Витамин B9 60µg 124µg 16%
Углеводы 37.2g 82.3g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.685g 13%
Марганец 0.351mg 0.637mg 12%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1g 2.7g 7%
Медь 0.089mg 0.145mg 6%
Селен 18.9µg 21.4µg 5%
Белки 8g 10.5g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.085mg 3%
Цинк 0.7mg 0.94mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.12mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.39mg 2%
Витамин K 6.9µg 4.9µg 2%
Калорийность 374kcal 393kcal 1%
Фосфор 108mg 113mg 1%
Калий 98mg 115mg 1%
Кальций 35mg 22mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 79.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.38g N/A
Холин 20.1mg 19.6mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.138mg 0%
Треонин 0.293mg 0.287mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.378mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.716mg 0%
Лизин 0.43mg 0.29mg 0%
Метионин 0.174mg 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.514mg 0%
Валин 0.412mg 0.439mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.224mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1268.8%
Содержит больше ВодаВода +823.5%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.685 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7866.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.