Датский тесто или тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами датский тесто и тесто
- Тесто содержит меньше калорий, чем датский тесто. Тесто содержит 272 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Датский тесто богаче витамином B12, но тесто богаче витамином B1, железом, селеном, витамином B3, витамином B9, витамином B2 и марганцем.
- Тесто обеспечивает вас на 43% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем датский тесто.
- Тесто содержит меньше насыщенных жиров.
- Датский тесто имеет более низкий гликемический индекс, чем тесто.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Danish pastry, cheese и Bread, french or vienna (includes sourdough).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +885.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.71mg | 43% |
| Жиры | 21.9g | 2.42g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.529g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.362g | 27% |
| Железо | 1.8mg | 3.91mg | 26% |
| Витамин B3 | 2mg | 4.817mg | 18% |
| Селен | 18.9µg | 28.6µg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B9 | 60µg | 123µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.427mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.855g | 11% |
| Марганец | 0.351mg | 0.577mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Натрий | 417mg | 602mg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.152mg | 7% |
| Белки | 8g | 10.75g | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.7µg | 5% |
| Калорийность | 374kcal | 272kcal | 5% |
| Углеводы | 37.2g | 51.88g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.455mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 52mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 98mg | 117mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 49.68g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 4.62g | N/A |
| Фосфор | 108mg | 105mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3025.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
