Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +597.1%
Содержит больше КалийКалий +167.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше МедьМедь +198.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.4%
Содержит больше СеленСелен +95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~20mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.19mg 0.823mg 53%
Клетчатка 1g 9.8g 35%
Фосфор 108mg 346mg 34%
Селен 18.9µg 37µg 33%
Витамин B6 0.04mg 0.312mg 21%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.062g 21%
Кальций 35mg 244mg 21%
Витамин B9 60µg 138µg 20%
Медь 0.089mg 0.266mg 20%
Жиры 21.9g 9.76g 19%
Витамин B3 2mg 4.858mg 18%
Магний 15mg 85mg 17%
Марганец 0.351mg 15%
Цинк 0.7mg 1.92mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.992g 11%
Железо 1.8mg 2.63mg 10%
Насыщенные жиры 6.794g 4.878g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B5 0.304mg 6%
Калий 98mg 262mg 5%
Натрий 417mg 512mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин E 0.35mg 0.9mg 4%
Белки 8g 9.76g 4%
Калорийность 374kcal 310kcal 3%
Углеводы 37.2g 45.89g 3%
Витамин B2 0.26mg 0.289mg 2%
Витамин K 6.9µg 4.5µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 36.09g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 2.44g N/A
Холин 20.1mg 20mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.129mg 0%
Треонин 0.293mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.671mg 0%
Лизин 0.43mg 0.37mg 0%
Метионин 0.174mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.488mg 0%
Валин 0.412mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.4%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +196%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.