Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше ХолинХолин +593.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 0.877g 27%
Витамин B1 0.19mg 0.47mg 23%
Жиры 21.9g 7.89g 22%
Витамин B9 60µg 138µg 20%
Железо 1.8mg 3.16mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 5.67g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.994g 11%
Витамин B3 2mg 3.67mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B5 0.304mg 0.645mg 7%
Витамин E 0.35mg 1.42mg 7%
Натрий 417mg 561mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.113mg 6%
Калорийность 374kcal 249kcal 6%
Цинк 0.7mg 1.33mg 6%
Селен 18.9µg 15.9µg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Фосфор 108mg 128mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин B2 0.26mg 0.301mg 3%
Холин 20.1mg 2.9mg 3%
Белки 8g 8.77g 2%
Марганец 0.351mg 0.364mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин K 6.9µg 5.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 34.02g N/A
Углеводы 37.2g 35.82g 0%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 35mg 35mg 0%
Калий 98mg 114mg 0%
Сахар 6.95g 1.75g N/A
Медь 0.089mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.6%
Содержит больше ВодаВода +46.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~35.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.