Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +531.9%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2275%
Содержит больше МедьМедь +240.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Биг-Мак DV% diff.
Железо 47.5mg 2mg 569%
Витамин B3 34.714mg 3.384mg 196%
Витамин B2 2.717mg 0.209mg 193%
Витамин B1 2.438mg 0.176mg 189%
Кальций 733mg 116mg 62%
Селен 25.9µg 47%
Фосфор 392mg 122mg 39%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Медь 0.334mg 0.098mg 26%
Витамин E 3.68mg 25%
Клетчатка 7.5g 1.6g 24%
Витамин B5 1.074mg 21%
Натрий 3mg 460mg 20%
Магний 100mg 20mg 19%
Углеводы 73.4g 20.08g 18%
Жиры 4.4g 14.96g 16%
Витамин B6 0.189mg 15%
Насыщенные жиры 0.769g 3.803g 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Марганец 0.206mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.306g 9%
Калий 437mg 181mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3.474g 6%
Калорийность 379kcal 257kcal 6%
Цинк 2.4mg 1.91mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Белки 12.2g 11.82g 1%
Витамин B9 43µg 46µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 18.48g N/A
Сахар 0.87g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ВодаВода +665.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.