Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +334.8%
Содержит больше КальцийКальций +4481.3%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5837.5%
Содержит больше МедьМедь +345.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7764.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6692.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10293.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше ХолинХолин +286.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Свёкла обыкновенная DV% diff.
Железо 47.5mg 0.8mg 584%
Витамин B3 34.714mg 0.334mg 215%
Витамин B2 2.717mg 0.04mg 206%
Витамин B1 2.438mg 0.031mg 201%
Кальций 733mg 16mg 72%
Фосфор 392mg 40mg 50%
Селен 25.9µg 0.7µg 46%
Медь 0.334mg 0.075mg 29%
Витамин E 3.68mg 0.04mg 24%
Углеводы 73.4g 9.56g 21%
Белки 12.2g 1.61g 21%
Клетчатка 7.5g 2.8g 19%
Цинк 2.4mg 0.35mg 19%
Витамин B5 1.074mg 0.155mg 18%
Магний 100mg 23mg 18%
Витамин B9 43µg 109µg 17%
Калорийность 379kcal 43kcal 17%
Марганец 0.329mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.06g 11%
Витамин B6 0.189mg 0.067mg 9%
Жиры 4.4g 0.17g 7%
Насыщенные жиры 0.769g 0.027g 3%
Натрий 3mg 78mg 3%
Калий 437mg 325mg 3%
Витамин C 2.3mg 4.9mg 3%
Холин 23.2mg 6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.032g 3%
Витамин K 1.5µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 6.76g N/A
Сахар 0.87g 6.76g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.019mg 0%
Треонин 0.4mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.048mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.068mg 0%
Лизин 0.404mg 0.058mg 0%
Метионин 0.24mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.046mg 0%
Валин 0.653mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +657.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.8%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше ВодаВода +1207.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3668.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2728.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.