Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Меч-рыба

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Меч-рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +12116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10455.6%
Содержит больше МедьМедь +626.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше СеленСелен +164.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2639.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4212.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +234.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Меч-рыба DV% diff.
Железо 47.5mg 0.45mg 588%
Витамин B2 2.717mg 0.063mg 204%
Витамин B1 2.438mg 0.089mg 196%
Витамин B3 34.714mg 9.254mg 159%
Витамин D 0IU 666IU 83%
Витамин D 0µg 16.6µg 83%
Селен 25.9µg 68.5µg 77%
Кальций 733mg 6mg 73%
Витамин B12 0µg 1.62µg 68%
Витамин B6 0.189mg 0.615mg 33%
Медь 0.334mg 0.046mg 32%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Белки 12.2g 23.45g 23%
Магний 100mg 35mg 15%
Цинк 2.4mg 0.78mg 15%
Витамин B5 1.074mg 0.417mg 13%
Фосфор 392mg 304mg 13%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Холин 23.2mg 77.5mg 10%
Калорийность 379kcal 172kcal 10%
Витамин E 3.68mg 2.41mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3.544g 6%
Жиры 4.4g 7.93g 5%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Насыщенные жиры 0.769g 1.911g 5%
Натрий 3mg 97mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.368g 2%
Калий 437mg 499mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.158mg 0.265mg 0%
Треонин 0.4mg 1.035mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.088mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.919mg 0%
Лизин 0.404mg 2.168mg 0%
Метионин 0.24mg 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.922mg 0%
Валин 0.653mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +816.7%
Содержит больше БелкиБелки +92.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше ВодаВода +918.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
28% 52% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.368 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.