Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Нерка

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +6563.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9034.6%
Содержит больше МедьМедь +339.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше СеленСелен +37.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1452.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1004.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +385.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Нерка DV% diff.
Железо 47.5mg 0.52mg 587%
Витамин B2 2.717mg 0.246mg 190%
Витамин B1 2.438mg 0.157mg 190%
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин B3 34.714mg 10.123mg 154%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Кальций 733mg 11mg 72%
Витамин B6 0.189mg 0.827mg 49%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Белки 12.2g 26.48g 29%
Медь 0.334mg 0.076mg 29%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин E 3.68mg 0.99mg 18%
Цинк 2.4mg 0.55mg 17%
Селен 25.9µg 35.5µg 17%
Холин 23.2mg 112.6mg 16%
Магний 100mg 36mg 15%
Фосфор 392mg 305mg 12%
Калорийность 379kcal 156kcal 11%
Витамин B9 43µg 7µg 9%
Витамин A 1µg 58µg 6%
Натрий 3mg 92mg 4%
Витамин B5 1.074mg 1.274mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.327g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 1.864g 2%
Жиры 4.4g 5.57g 2%
Насыщенные жиры 0.769g 0.969g 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Калий 437mg 436mg 0%
Сахар 0.87g 0g N/A
Транс-жиры 0.023g N/A
Триптофан 0.158mg 0.335mg 0%
Треонин 0.4mg 1.247mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.274mg 0%
Лейцин 1.041mg 2.185mg 0%
Лизин 0.404mg 2.574mg 0%
Метионин 0.24mg 0.858mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.086mg 0%
Валин 0.653mg 1.461mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +432.3%
Содержит больше БелкиБелки +117%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +904.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.969 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.864 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.327 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.