Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит больше МагнийМагний +88.7%
Содержит больше КальцийКальций +2264.5%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1084.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +354.4%
Содержит больше МедьМедь +38.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1101%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +921.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1114.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.6%
Содержит больше ХолинХолин +62.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Облатка (вафли) DV% diff.
Железо 47.5mg 4.01mg 544%
Витамин B3 34.714mg 2.858mg 199%
Витамин B2 2.717mg 0.266mg 189%
Витамин B1 2.438mg 0.203mg 186%
Кальций 733mg 31mg 70%
Фосфор 392mg 132mg 37%
Селен 25.9µg 5.7µg 37%
Марганец 0.696mg 30%
Натрий 3mg 580mg 25%
Витамин E 3.68mg 0.72mg 20%
Клетчатка 7.5g 3.4g 16%
Насыщенные жиры 0.769g 4.241g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 4.153g 16%
Жиры 4.4g 14.2g 15%
Медь 0.334mg 0.463mg 14%
Витамин B5 1.074mg 0.381mg 14%
Цинк 2.4mg 1.09mg 12%
Витамин B6 0.189mg 0.051mg 11%
Магний 100mg 53mg 11%
Белки 12.2g 6.6g 11%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 4.865g 9%
Калий 437mg 210mg 7%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Калорийность 379kcal 433kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 23.2mg 14.3mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.4µg 1%
Витамин B9 43µg 47µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 73.4g 72.7g 0%
Чистые углеводы 65.9g 69.3g N/A
Сахар 0.87g 37.43g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.096mg 0%
Треонин 0.4mg 0.22mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.261mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.447mg 0%
Лизин 0.404mg 0.281mg 0%
Метионин 0.24mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.308mg 0%
Валин 0.653mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +84.8%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.