Детская еда или овёс посевной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами детская еда и овёс посевной
- Овёс посевной и детская еда содержат примерно одинаковое количество калорий. Овёс посевной содержат 389 калорий, а детская еда содержит 379 калорий.
- Детская еда имеет больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1 и кальция, однако овёс посевной содержат больше меди, фосфора, магния, цинка и клетчатки.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 535% больше, чем овёс посевной.
- Детская еда имеет в 36 раз больше витамина B3, чем овёс посевной. В то время как детская еда имеет 34.714 мг витамина B3, овёс посевной имеют только 0.961 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Oats.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1257.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +906.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1854.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3512.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 4.72mg | 535% |
| Марганец | 4.916mg | 214% | |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.961mg | 211% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.139mg | 198% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.763mg | 140% |
| Кальций | 733mg | 54mg | 68% |
| Селен | 25.9µg | 47% | |
| Медь | 0.334mg | 0.626mg | 32% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Фосфор | 392mg | 523mg | 19% |
| Магний | 100mg | 177mg | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 3.97mg | 14% |
| Клетчатка | 7.5g | 10.6g | 12% |
| Белки | 12.2g | 16.89g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 2.535g | 6% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 1.349mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.119mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 4.4g | 6.9g | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 56µg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 2.178g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 1.217g | 2% |
| Углеводы | 73.4g | 66.27g | 2% |
| Калорийность | 379kcal | 389kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.9g | 55.67g | N/A |
| Калий | 437mg | 429mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
