Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1208.9%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5359.8%
Содержит больше МедьМедь +218.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше СеленСелен +40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1652.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.104mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Отбивные из свинины DV% diff.
Железо 47.5mg 0.87mg 583%
Витамин B2 2.717mg 0.313mg 185%
Витамин B3 34.714mg 7.927mg 167%
Витамин B1 2.438mg 0.49mg 162%
Кальций 733mg 56mg 68%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Медь 0.334mg 0.105mg 25%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Витамин E 3.68mg 0.21mg 23%
Белки 12.2g 23.72g 23%
Витамин B6 0.189mg 0.489mg 23%
Фосфор 392mg 241mg 22%
Магний 100mg 20mg 19%
Селен 25.9µg 36.4µg 19%
Насыщенные жиры 0.769g 4.339g 16%
Жиры 4.4g 14.35g 15%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 4.887g 9%
Холин 23.2mg 67.5mg 8%
Калорийность 379kcal 231kcal 7%
Цинк 2.4mg 3.15mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Калий 437mg 315mg 4%
Натрий 3mg 74mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B5 1.074mg 1.104mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.894g 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.158mg 0.282mg 0%
Треонин 0.4mg 1.043mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.123mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.952mg 0%
Лизин 0.404mg 2.109mg 0%
Метионин 0.24mg 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.985mg 0%
Валин 0.653mg 1.2mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.1%
Содержит больше ВодаВода +817.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.