Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +488.2%
Содержит больше КальцийКальций +918.1%
Содержит больше КалийКалий +293.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2868.8%
Содержит больше МедьМедь +279.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +52.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +652.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1356.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.4%
Содержит больше ХолинХолин +78%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Сладкий ролл DV% diff.
Железо 47.5mg 1.6mg 574%
Витамин B3 34.714mg 2.384mg 202%
Витамин B2 2.717mg 0.265mg 189%
Витамин B1 2.438mg 0.324mg 176%
Кальций 733mg 72mg 66%
Фосфор 392mg 76mg 45%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 7.473g 39%
Медь 0.334mg 0.088mg 27%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Магний 100mg 17mg 20%
Клетчатка 7.5g 2.4g 20%
Жиры 4.4g 16.4g 18%
Селен 25.9µg 17µg 16%
Цинк 2.4mg 0.59mg 16%
Натрий 3mg 304mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин B5 1.074mg 0.406mg 13%
Белки 12.2g 6.2g 12%
Насыщенные жиры 0.769g 3.079g 11%
Витамин E 3.68mg 1.99mg 11%
Калий 437mg 111mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 4.797g 9%
Углеводы 73.4g 50.9g 8%
Витамин A 1µg 62µg 7%
Витамин B9 43µg 72µg 7%
Витамин B6 0.189mg 0.107mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Холин 23.2mg 41.3mg 3%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Калорийность 379kcal 372kcal 0%
Витамин C 2.3mg 2mg 0%
Чистые углеводы 65.9g 48.5g N/A
Сахар 0.87g 31.73g N/A
Триптофан 0.158mg 0.074mg 0%
Треонин 0.4mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.458mg 0%
Лизин 0.404mg 0.243mg 0%
Метионин 0.24mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.3mg 0%
Валин 0.653mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +96.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.7%
Содержит больше ВодаВода +270.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.