Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +24333.3%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9400%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +355.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +178.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2909.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.9%
Содержит больше ХолинХолин +34.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Съедобные грибы DV% diff.
Железо 47.5mg 0.5mg 588%
Витамин B1 2.438mg 0.081mg 196%
Витамин B3 34.714mg 3.607mg 194%
Витамин B2 2.717mg 0.402mg 178%
Кальций 733mg 3mg 73%
Фосфор 392mg 86mg 44%
Селен 25.9µg 9.3µg 30%
Клетчатка 7.5g 1g 26%
Витамин E 3.68mg 0.01mg 24%
Углеводы 73.4g 3.26g 23%
Магний 100mg 9mg 22%
Белки 12.2g 3.09g 18%
Калорийность 379kcal 22kcal 18%
Цинк 2.4mg 0.52mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.16g 10%
Витамин B5 1.074mg 1.497mg 8%
Витамин B6 0.189mg 0.104mg 7%
Витамин B9 43µg 17µg 7%
Жиры 4.4g 0.34g 6%
Калий 437mg 318mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.05g 3%
Медь 0.334mg 0.318mg 2%
Марганец 0.047mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 23.2mg 17.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 2.3mg 2.1mg 0%
Чистые углеводы 65.9g 2.26g N/A
Сахар 0.87g 1.98g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.035mg 0%
Треонин 0.4mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.076mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.12mg 0%
Лизин 0.404mg 0.107mg 0%
Метионин 0.24mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.085mg 0%
Валин 0.653mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +294.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1194.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2151.5%
Содержит больше ДругоеДругое +283.7%
Содержит больше ВодаВода +1279.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +960.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.