Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Творог

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +783.1%
Содержит больше КалийКалий +320.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67757.1%
Содержит больше МедьМедь +1051.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +167%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8929.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34964.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Содержит больше ХолинХолин +26.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Творог DV% diff.
Железо 47.5mg 0.07mg 593%
Витамин B3 34.714mg 0.099mg 216%
Витамин B1 2.438mg 0.027mg 201%
Витамин B2 2.717mg 0.163mg 196%
Кальций 733mg 83mg 65%
Медь 0.334mg 0.029mg 34%
Фосфор 392mg 159mg 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Селен 25.9µg 9.7µg 29%
Витамин E 3.68mg 0.08mg 24%
Углеводы 73.4g 3.38g 23%
Магний 100mg 8mg 22%
Цинк 2.4mg 0.4mg 18%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Натрий 3mg 364mg 16%
Калорийность 379kcal 98kcal 14%
Витамин B6 0.189mg 0.046mg 11%
Калий 437mg 104mg 10%
Витамин B5 1.074mg 0.557mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.123g 10%
Витамин B9 43µg 12µg 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Насыщенные жиры 0.769g 1.718g 4%
Витамин A 1µg 37µg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Белки 12.2g 11.12g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.778g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 23.2mg 18.4mg 1%
Жиры 4.4g 4.3g 0%
Чистые углеводы 65.9g 3.38g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.87g 2.67g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.147mg 0%
Треонин 0.4mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.591mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.116mg 0%
Лизин 0.404mg 0.934mg 0%
Метионин 0.24mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.577mg 0%
Валин 0.653mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2071.6%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше ВодаВода +1090.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.12g
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1279.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.