Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +488.2%
Содержит больше КальцийКальций +5135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1297.1%
Содержит больше МедьМедь +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Калий ~429mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1836.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1119%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4428.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.9%
Содержит больше ХолинХолин +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Топинамбур DV% diff.
Железо 47.5mg 3.4mg 551%
Витамин B3 34.714mg 1.3mg 209%
Витамин B2 2.717mg 0.06mg 204%
Витамин B1 2.438mg 0.2mg 187%
Кальций 733mg 14mg 72%
Селен 25.9µg 0.7µg 46%
Фосфор 392mg 78mg 45%
Клетчатка 7.5g 1.6g 24%
Витамин E 3.68mg 0.19mg 23%
Медь 0.334mg 0.14mg 22%
Цинк 2.4mg 0.12mg 21%
Белки 12.2g 2g 20%
Магний 100mg 17mg 20%
Углеводы 73.4g 17.44g 19%
Калорийность 379kcal 73kcal 15%
Витамин B5 1.074mg 0.397mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.001g 11%
Витамин B6 0.189mg 0.077mg 9%
Витамин B9 43µg 13µg 8%
Жиры 4.4g 0.01g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.004g 3%
Марганец 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0g 3%
Витамин C 2.3mg 4mg 2%
Холин 23.2mg 30mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 15.84g N/A
Калий 437mg 429mg 0%
Сахар 0.87g 9.6g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +43900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%
Содержит больше ВодаВода +1064.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.