Детская еда или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1828.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1846.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +896.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1254.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4145.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5864.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +713.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 2.44mg | 563% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.582mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.064mg | 204% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.18mg | 188% |
| Кальций | 733mg | 38mg | 70% |
| Селен | 25.9µg | 2.6µg | 42% |
| Марганец | 0.773mg | 34% | |
| Фосфор | 392mg | 176mg | 31% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Медь | 0.334mg | 0.527mg | 21% |
| Углеводы | 73.4g | 14.29g | 20% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.132mg | 19% |
| Натрий | 3mg | 379mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 3.613g | 13% |
| Калорийность | 379kcal | 166kcal | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 83µg | 10% |
| Белки | 12.2g | 7.9g | 9% |
| Жиры | 4.4g | 9.6g | 8% |
| Магний | 100mg | 71mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 4.039g | 7% |
| Клетчатка | 7.5g | 6g | 6% |
| Калий | 437mg | 228mg | 6% |
| Цинк | 2.4mg | 1.83mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 1.437g | 3% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.9g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +893.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
