Сравнить продукты Джекфрут и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1196.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +956.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2193.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3023.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3352.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2744.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1561.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ВодаВода | +2048% |
| Содержит больше БелкиБелки | +732.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10384.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15305.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25856.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +488% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +454.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3485% | |
| Медь | 0.076mg | 1.743mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.64g | 67.1g | 102% |
| Фосфор | 21mg | 725mg | 101% |
| Магний | 29mg | 376mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 16.134g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 23.879g | 59% |
| Марганец | 0.043mg | 1.223mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.617mg | 43% |
| Цинк | 0.13mg | 4.06mg | 36% |
| Витамин E | 0.34mg | 5.65mg | 35% |
| Калорийность | 95kcal | 659kcal | 28% |
| Железо | 0.23mg | 2.43mg | 28% |
| Белки | 1.72g | 14.32g | 25% |
| Клетчатка | 1.5g | 7.5g | 24% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.101mg | 18% |
| Кальций | 24mg | 160mg | 14% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.7mg | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 0g | 11% |
| Калий | 448mg | 659mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 23.25g | 11.74g | 4% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.295mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 0.25g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.409mg | 0% |
| 0.079g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
12%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.939g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах