Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +869.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит больше МарганецМарганец +2111.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +204.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2424.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.105mg 2.651mg 212%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.043mg 0.951mg 39%
Белки 1.72g 15.7g 28%
Железо 0.23mg 2.41mg 27%
Фосфор 21mg 206mg 26%
Натрий 2mg 569mg 25%
Витамин B9 24µg 124µg 25%
Витамин B3 0.92mg 3.753mg 18%
Витамин B2 0.055mg 0.244mg 15%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Медь 0.076mg 0.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 2.023g 13%
Кальций 24mg 136mg 11%
Фруктоза 9.19g 0.13g 11%
Цинк 0.13mg 1.26mg 10%
Витамин C 13.7mg 4.5mg 10%
Жиры 0.64g 6.3g 9%
Насыщенные жиры 0.195g 1.44g 6%
Магний 29mg 56mg 6%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 95kcal 177kcal 4%
Углеводы 23.25g 14.27g 3%
Калий 448mg 333mg 3%
Крахмал 1.47g 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.329mg 0.303mg 2%
Витамин B5 0.235mg 0.289mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 9.37g N/A
Сахар 19.08g 1.07g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Триптофан 0.034mg 0.162mg 0%
Треонин 0.086mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.399mg 0%
Лизин 0.069mg 1.004mg 0%
Метионин 0.034mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.885mg 0%
Валин 0.086mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.465mg 0%
0.079g 0.081g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.9%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше БелкиБелки +812.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +884.4%
Содержит больше ДругоеДругое +171%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2052.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3546.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6969.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +293.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +47.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.