Сравнить продукты Джекфрут и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1569.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +879.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1007.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 0.718mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.11mg | 17% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин C | 13.7mg | 4mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 191mg | 8% |
| Магний | 29mg | 5mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.3mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.04mg | 4% |
| Фосфор | 21mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 23.25g | 17.15g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Белки | 1.72g | 0.63g | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 67kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.092mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин E | 0.34mg | 0.19mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.64g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 16.25g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.023mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах