Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Виноград

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +879.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Виноград DV% diff.
Марганец 0.043mg 0.718mg 29%
Витамин B6 0.329mg 0.11mg 17%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин C 13.7mg 4mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 448mg 191mg 8%
Магний 29mg 5mg 6%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин B5 0.235mg 0.024mg 4%
Витамин B3 0.92mg 0.3mg 4%
Медь 0.076mg 0.04mg 4%
Фосфор 21mg 10mg 2%
Углеводы 23.25g 17.15g 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Белки 1.72g 0.63g 2%
Калорийность 95kcal 67kcal 1%
Витамин B1 0.105mg 0.092mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин E 0.34mg 0.19mg 1%
Цинк 0.13mg 0.04mg 1%
Железо 0.23mg 0.29mg 1%
Кальций 24mg 14mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Жиры 0.64g 0.35g 0%
Чистые углеводы 21.75g 16.25g N/A
Сахар 19.08g 16.25g N/A
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.055mg 0.057mg 0%
Насыщенные жиры 0.195g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.102g 0%
Триптофан 0.034mg 0.003mg 0%
Треонин 0.086mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.013mg 0%
Лизин 0.069mg 0.014mg 0%
Метионин 0.034mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.013mg 0%
Валин 0.086mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.023mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +173%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.2%
Содержит больше ВодаВода +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1007.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.102g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.