Сравнить продукты Джекфрут и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +213.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 13.7mg | 43mg | 33% |
| Витамин A | 5µg | 160µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.129mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Кальций | 24mg | 120mg | 10% |
| Марганец | 0.043mg | 0.244mg | 9% |
| Углеводы | 23.25g | 1.29g | 7% |
| Фосфор | 21mg | 60mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин E | 0.34mg | 1mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 11kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Калий | 448mg | 330mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 41mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Жиры | 0.64g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.027g | 1% |
| Белки | 1.72g | 2.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 0.79g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0.2g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Цинк | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1702.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1837.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
