Джекфрут или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +943.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1946.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15490.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +522.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +477% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 6.704mg | 290% |
| Кальций | 24mg | 429mg | 41% |
| Клетчатка | 1.5g | 10.6g | 36% |
| Магний | 29mg | 156mg | 30% |
| Медь | 0.076mg | 0.32mg | 27% |
| Железо | 0.23mg | 2.4mg | 27% |
| Цинк | 0.13mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.632mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.674mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.356mg | 22% |
| Витамин B9 | 24µg | 112µg | 22% |
| Витамин A | 5µg | 180µg | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 2.2mg | 13% |
| Фосфор | 21mg | 108mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Белки | 1.72g | 4.71g | 6% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.033mg | 6% |
| Жиры | 0.64g | 2.75g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Калий | 448mg | 494mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 34mg | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 19.22g | 1% |
| Калорийность | 95kcal | 103kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
