Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +352.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1669.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.043mg 0.761mg 31%
Витамин B6 0.329mg 0.053mg 21%
Натрий 2mg 371mg 16%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 448mg 99mg 10%
Витамин C 13.7mg 8.7mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Углеводы 23.25g 38.22g 5%
Магний 29mg 8mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.187mg 5%
Витамин B1 0.105mg 0.048mg 5%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Калорийность 95kcal 150kcal 3%
Витамин B5 0.235mg 0.093mg 3%
Белки 1.72g 0.27g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Фосфор 21mg 7mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Жиры 0.64g 0.02g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Чистые углеводы 21.75g 38.12g N/A
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 19.08g 18.75g N/A
Медь 0.076mg 0.079mg 0%
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +537%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.