Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +1500%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +820%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Клюквенный соус DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.014mg 24%
Витамин C 13.7mg 1mg 14%
Калий 448mg 28mg 12%
Витамин B1 0.105mg 0.015mg 8%
Медь 0.076mg 0.026mg 6%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Углеводы 23.25g 40.4g 6%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B5 0.235mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.34mg 0.93mg 4%
Калорийность 95kcal 159kcal 3%
Витамин B2 0.055mg 0.021mg 3%
Кальций 24mg 3mg 2%
Фосфор 21mg 4mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Белки 1.72g 0.9g 2%
Железо 0.23mg 0.41mg 2%
Цинк 0.13mg 0.03mg 1%
Фруктоза 9.19g 9.75g 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.007g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Жиры 0.64g 0.15g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Марганец 0.043mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 39.3g N/A
Сахар 19.08g 31.75g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.031g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +91.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.7%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше ДругоеДругое +830%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +320%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +84.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~9.75g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.