Сравнить продукты Джекфрут и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2030.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +389.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +897% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3625% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 21.14g | 95% |
| Марганец | 0.043mg | 0.916mg | 38% |
| Жиры | 0.64g | 23.84g | 36% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.033mg | 23% |
| Медь | 0.076mg | 0.266mg | 21% |
| Железо | 0.23mg | 1.64mg | 18% |
| Витамин C | 13.7mg | 2.8mg | 12% |
| Фосфор | 21mg | 100mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Калорийность | 95kcal | 230kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.026mg | 7% |
| Углеводы | 23.25g | 5.54g | 6% |
| Калий | 448mg | 263mg | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 1.014g | 2% |
| Магний | 29mg | 37mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 16µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.261g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 15mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.183mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.76mg | 1% |
| Белки | 1.72g | 2.29g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин E | 0.34mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.053mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.945g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)