Сравнить продукты Джекфрут и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +617.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23813% |
| Содержит больше МедьМедь | +1610.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1323.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45946.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1202.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +471.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +661.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +704.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2394.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1942.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 19.8mg | 859% |
| Железо | 0.23mg | 55mg | 685% |
| Медь | 0.076mg | 1.3mg | 136% |
| Клетчатка | 1.5g | 22.7g | 85% |
| Калий | 448mg | 2080mg | 48% |
| Магний | 29mg | 208mg | 43% |
| Цинк | 0.13mg | 4.5mg | 40% |
| Фосфор | 21mg | 299mg | 40% |
| Витамин E | 0.34mg | 4.43mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.107mg | 17% |
| Белки | 1.72g | 9.68g | 16% |
| Углеводы | 23.25g | 67.14g | 15% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.7mg | 14% |
| Кальций | 24mg | 168mg | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Калорийность | 95kcal | 312kcal | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 0.45g | 11% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1.838g | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.542mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.756g | 4% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.058mg | 4% |
| Жиры | 0.64g | 3.25g | 4% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.35mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.449g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.15mg | 0% |
| 0.079g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
12%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.643g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах