Сравнить продукты Джекфрут и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.051mg | 21% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Калий | 448mg | 58mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.041mg | 4% |
| Белки | 1.72g | 3.79g | 4% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.371mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 0.084mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.027mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.029g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.16g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 23.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 0.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Фосфор | 21mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.983mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.077mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
