Сравнить продукты Джекфрут и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +684.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2307% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +645% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +336.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +8518.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +45850% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4545.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 1.035mg | 43% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Крахмал | 1.47g | 68.29g | 27% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 5.048mg | 26% |
| Медь | 0.076mg | 0.284mg | 23% |
| Углеводы | 23.25g | 80.89g | 19% |
| Фосфор | 21mg | 153mg | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 374kcal | 14% |
| Белки | 1.72g | 7.51g | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 0.02g | 11% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.672mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.452mg | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 1.02mg | 8% |
| Калий | 448mg | 174mg | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.74mg | 6% |
| Кальций | 24mg | 71mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.322g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.03mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.03g | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 79.09g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.185mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
12%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах