Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +230.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2183.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +693.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 6.79g 30%
Витамин B6 0.329mg 0.048mg 22%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 0.64g 11g 16%
Витамин C 13.7mg 0.6mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.24mg 14%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Кальций 24mg 128mg 10%
Калий 448mg 199mg 7%
Витамин B5 0.235mg 0.581mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 2.969g 7%
Медь 0.076mg 0.023mg 6%
Калорийность 95kcal 207kcal 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.116mg 5%
Витамин B1 0.105mg 0.041mg 5%
Цинк 0.13mg 0.69mg 5%
Белки 1.72g 3.5g 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 2mg 80mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.452g 2%
Марганец 0.043mg 0.008mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 23.25g 23.6g 0%
Чистые углеводы 21.75g 22.9g N/A
Сахар 19.08g 21.22g N/A
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.034mg 0.045mg 0%
Треонин 0.086mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.316mg 0%
Лизин 0.069mg 0.258mg 0%
Метионин 0.034mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.157mg 0%
Валин 0.086mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +103.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1815.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.