Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.7%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1042.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 1.72g 33.02g 63%
Железо 0.23mg 4.85mg 58%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.92mg 6.4mg 34%
Фосфор 21mg 240mg 31%
Селен 15.2µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Цинк 0.13mg 2.38mg 20%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Медь 0.076mg 0.176mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Углеводы 23.25g 0g 8%
Витамин B1 0.105mg 0.02mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.235mg 5%
Насыщенные жиры 0.195g 1.05g 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.68g 4%
Жиры 0.64g 3.51g 4%
Калорийность 95kcal 173kcal 4%
Калий 448mg 343mg 3%
Натрий 2mg 45mg 2%
Марганец 0.043mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.95g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Витамин B6 0.329mg 0.34mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 0g N/A
Магний 29mg 31mg 0%
Сахар 19.08g 0g N/A
Витамин E 0.34mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.436mg 0%
Треонин 0.086mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.069mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.103mg 2.573mg 0%
Лизин 0.069mg 2.891mg 0%
Метионин 0.034mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.355mg 0%
Валин 0.086mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.926mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +1819.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.