Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Нуга

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.5%
Содержит больше МедьМедь +76.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +607%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +707.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1545%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +714.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Нуга DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.02mg 24%
Углеводы 23.25g 92.39g 23%
Витамин E 0.34mg 2.77mg 16%
Калорийность 95kcal 398kcal 15%
Витамин C 13.7mg 0.3mg 15%
Фруктоза 9.19g 11%
Марганец 0.043mg 0.304mg 11%
Калий 448mg 105mg 10%
Витамин B1 0.105mg 0.013mg 8%
Насыщенные жиры 0.195g 1.667g 7%
Витамин B2 0.055mg 0.148mg 7%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Медь 0.076mg 0.134mg 6%
Железо 0.23mg 0.59mg 5%
Селен 2.6µg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Фосфор 21mg 55mg 5%
Витамин B5 0.235mg 0.06mg 4%
Белки 1.72g 3.33g 3%
Витамин B3 0.92mg 0.478mg 3%
Цинк 0.13mg 0.42mg 3%
Жиры 0.64g 1.67g 2%
Натрий 2mg 33mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Кальций 24mg 32mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Чистые углеводы 21.75g 89.09g N/A
Сахар 19.08g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +93.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.