Сравнить продукты Джекфрут и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +341.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +425% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2270% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2383.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.074mg | 20% |
| Витамин C | 13.7mg | 3.1mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 0.37g | 11% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.021mg | 7% |
| Углеводы | 23.25g | 2.97g | 7% |
| Калий | 448mg | 260mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.32mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 16kcal | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.043mg | 0.103mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 36µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 40mg | 2% |
| Белки | 1.72g | 0.69g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 22µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.17g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.042g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 1.37g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 1.34g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Цинк | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Фосфор | 21mg | 24mg | 0% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.246mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.012mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах