Сравнить продукты Джекфрут и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
Содержит больше КалийКалий | +93.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2183.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +109.8% |
Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.101g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
1
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +320% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +538.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +72.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 95kcal | 172kcal | |
Белки | 1.72g | 0.82g | |
Жиры | 0.64g | 0.63g | |
Витамин C | 13.7mg | 0.6mg | |
21.75g | 39.87g | ||
Углеводы | 23.25g | 40.77g | |
Магний | 29mg | 13mg | |
Кальций | 24mg | 33mg | |
Калий | 448mg | 232mg | |
Железо | 0.23mg | 0.64mg | |
Сахар | 19.08g | 33.24g | |
Клетчатка | 1.5g | 0.9g | |
Медь | 0.076mg | 0.072mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.17mg | |
Крахмал | 1.47g | 0.35g | |
Фосфор | 21mg | 20mg | |
Натрий | 2mg | 1027mg | |
Витамин A | 110IU | 224IU | |
Витамин A | 5µg | 11µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.8mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.126mg | |
Селен | 1.3µg | ||
Витамин B1 | 0.105mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.056mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.597mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.164mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.075mg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Витамин B9 | 24µg | 2µg | |
Холин | 7.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.101g | |
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Фруктоза | 9.19g | 14.17g | |
0.079g | 0.021g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0.08g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах