Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Телятина

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.4%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2876.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +772.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 1.72g 24.38g 45%
Витамин B3 0.92mg 8.03mg 44%
Цинк 0.13mg 3.87mg 34%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 21mg 217mg 28%
Селен 13.7µg 25%
Витамин B5 0.235mg 1.16mg 19%
Витамин B2 0.055mg 0.27mg 17%
Холин 95mg 17%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 0.195g 3.04g 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Жиры 0.64g 7.56g 11%
Железо 0.23mg 0.99mg 10%
Углеводы 23.25g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 2.84g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.329mg 0.39mg 5%
Калорийность 95kcal 172kcal 4%
Натрий 2mg 83mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.55g 3%
Витамин B1 0.105mg 0.07mg 3%
Медь 0.076mg 0.103mg 3%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Калий 448mg 337mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Кальций 24mg 17mg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 0g N/A
Сахар 19.08g 0g N/A
Марганец 0.043mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.247mg 0%
Треонин 0.086mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.069mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.94mg 0%
Лизин 0.069mg 2.009mg 0%
Метионин 0.034mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.984mg 0%
Валин 0.086mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.885mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1317.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1081.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1732.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.