Сравнить продукты Джекфрут и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1219% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +942.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +979.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +795.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1405.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1058.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 21mg | 277mg | 37% |
| Натрий | 2mg | 799mg | 35% |
| Белки | 1.72g | 18.56g | 34% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.779mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Цинк | 0.13mg | 1.37mg | 11% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Железо | 0.23mg | 0.99mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.726mg | 10% |
| Жиры | 0.64g | 5.73g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.089g | 7% |
| Углеводы | 23.25g | 2.23g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1.596g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Калий | 448mg | 284mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.03mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.333g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.387mg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 135kcal | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.68mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах