Сравнить продукты Джекфрут и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Кальций
+104.2%
Содержит
больше
Железо
+217.4%
Содержит
больше
Фосфор
+138.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+344.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 414
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Кальций
+104.2%
Содержит
больше
Железо
+217.4%
Содержит
больше
Фосфор
+138.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+344.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 414
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+775.5%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+775.5%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+218.5%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+218.5%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 4.2g |
|
|
| Белки | 1.72g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.2g |
|
| Углеводы | 23.25g | 7.3g |
|
| Калорийность | 95kcal | 31kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 19.08g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 24mg | 49mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.73mg |
|
| Магний | 29mg | 17mg |
|
| Фосфор | 21mg | 50mg |
|
| Калий | 448mg | 414mg |
|
| Натрий | 2mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 27µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Витамин K | 62.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.169g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах