Сравнить продукты Джекфрут и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1869.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1481.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2790.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1901.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3262.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5186.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8922.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 1.202mg | 125% |
| Фосфор | 21mg | 607mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 8.481g | 56% |
| Железо | 0.23mg | 4.53mg | 54% |
| Магний | 29mg | 218mg | 45% |
| Цинк | 0.13mg | 4.32mg | 38% |
| Марганец | 0.043mg | 0.873mg | 36% |
| Жиры | 0.64g | 21.52g | 32% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.424mg | 27% |
| Белки | 1.72g | 12.49g | 22% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 8.194g | 20% |
| Калорийность | 95kcal | 469kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 4.127g | 18% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.1mg | 15% |
| Углеводы | 23.25g | 60.49g | 12% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 2.856mg | 12% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.5g | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B9 | 24µg | 65µg | 10% |
| Натрий | 2mg | 195mg | 8% |
| Калий | 448mg | 187mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.348mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
12%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах