Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~12.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.257mg 6%
Витамин B2 0.055mg 0.131mg 6%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Калий 448mg 287mg 5%
Фруктоза 9.19g 6.28g 4%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин B5 0.235mg 0.345mg 2%
Витамин B3 0.92mg 0.644mg 2%
Углеводы 23.25g 17.71g 2%
Марганец 0.043mg 0.093mg 2%
Крахмал 1.47g 0g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фосфор 21mg 26mg 1%
Калорийность 95kcal 75kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.188g 1%
Медь 0.076mg 0.069mg 1%
Железо 0.23mg 0.27mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Витамин C 13.7mg 12.6mg 1%
Белки 1.72g 1.57g 0%
Жиры 0.64g 0.68g 0%
Чистые углеводы 21.75g 14.71g N/A
Сахар 19.08g 12.87g N/A
Цинк 0.13mg 0.16mg 0%
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.105mg 0.101mg 0%
Витамин B9 24µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.195g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.055g 0%
Триптофан 0.034mg 0.031mg 0%
Треонин 0.086mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.063mg 0%
Лизин 0.069mg 0.042mg 0%
Метионин 0.034mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.042mg 0%
Валин 0.086mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.021mg 0%
0.079g 0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.57g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +57.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.