Сравнить продукты Джекфрут и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +522.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3261.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1514.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1467.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4742.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5091% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1326.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 24mg | 890mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 18.227g | 82% |
| Фосфор | 21mg | 574mg | 79% |
| Селен | 30µg | 55% | |
| Белки | 1.72g | 26.96g | 50% |
| Жиры | 0.64g | 30.99g | 47% |
| Цинк | 0.13mg | 4.37mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин A | 5µg | 288µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.071mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 8.046g | 20% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.302mg | 19% |
| Калорийность | 95kcal | 393kcal | 15% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 0g | 11% |
| Калий | 448mg | 72mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 187mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.341g | 8% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.011mg | 8% |
| Углеводы | 23.25g | 1.44g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Медь | 0.076mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.353mg | 2% |
| Магний | 29mg | 33mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Железо | 0.23mg | 0.13mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.026mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 1.065mg | 0% |
| 0.079g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
48%
Итоговая оценка минералов
12%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах