Сравнить продукты Джекфрут и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3387% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1446.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +881% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +7473.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4787.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6054.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10911.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 1.028mg | 106% |
| Железо | 0.23mg | 8.02mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 18.519g | 83% |
| Марганец | 0.043mg | 1.419mg | 60% |
| Жиры | 0.64g | 31.28g | 47% |
| Магний | 29mg | 146mg | 28% |
| Фосфор | 21mg | 206mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 9.54g | 23% |
| Калорийность | 95kcal | 546kcal | 23% |
| Клетчатка | 1.5g | 7g | 22% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.042mg | 22% |
| Цинк | 0.13mg | 2.01mg | 17% |
| Витамин C | 13.7mg | 15% | |
| Углеводы | 23.25g | 61.17g | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Фруктоза | 9.19g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.092g | 7% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Белки | 1.72g | 4.88g | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Кальций | 24mg | 56mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Калий | 448mg | 559mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.725mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.54mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.079g | 0.085g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.324g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах