Сравнить продукты Джекфрут и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1078.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +950% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13442.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.046mg | 22% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Марганец | 0.043mg | 0.315mg | 12% |
| Калий | 448mg | 38mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 0g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Фосфор | 21mg | 76mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Белки | 1.72g | 4.54g | 6% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Железо | 0.23mg | 0.6mg | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.552g | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 138kcal | 2% |
| Жиры | 0.64g | 2.07g | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.098mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.419g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.263mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.581g | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 25.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.121mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах