Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +171.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +760%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +419%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +813.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +776.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Эгг-ног DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.05mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин C 13.7mg 1.5mg 14%
Фосфор 21mg 109mg 13%
Кальций 24mg 130mg 11%
Насыщенные жиры 0.195g 2.591g 11%
Фруктоза 9.19g 0.04g 11%
Витамин B2 0.055mg 0.19mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Калий 448mg 165mg 8%
Селен 4.2µg 8%
Медь 0.076mg 0.013mg 7%
Белки 1.72g 4.55g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 5µg 59µg 6%
Витамин B1 0.105mg 0.034mg 6%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 0.92mg 0.105mg 5%
Углеводы 23.25g 8.05g 5%
Жиры 0.64g 4.19g 5%
Витамин B5 0.235mg 0.417mg 4%
Цинк 0.13mg 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 1.302g 3%
Натрий 2mg 54mg 2%
Марганец 0.043mg 0.005mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.198g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Калорийность 95kcal 88kcal 0%
Чистые углеводы 21.75g 8.05g N/A
Железо 0.23mg 0.2mg 0%
Сахар 19.08g 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.034mg 0.085mg 0%
Треонин 0.086mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.383mg 0%
Лизин 0.069mg 0.257mg 0%
Метионин 0.034mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.225mg 0%
Валин 0.086mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.108mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +164.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.7%
Содержит больше ВодаВода +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13442.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22875%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.