Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше МедьМедь +62.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит больше МагнийМагний +78.4%
Содержит больше КальцийКальций +465%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +542.3%
Содержит больше СеленСелен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%
Содержит больше ХолинХолин +613.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +679.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.011g 15.37g 96%
Цинк 8.11mg 2.01mg 55%
Натрий 2081mg 889mg 52%
Белки 33.2g 9.3g 48%
Железо 5.42mg 2.24mg 40%
Клетчатка 1.8g 9.9g 32%
Витамин B9 134µg 11µg 31%
Марганец 0.111mg 0.713mg 26%
Витамин E 0.49mg 3.82mg 22%
Насыщенные жиры 10.85g 6.41g 20%
Витамин B12 0.99µg 0.53µg 19%
Холин 109.1mg 15.3mg 17%
Углеводы 11g 51.6g 14%
Холестерин 48mg 11mg 12%
Жиры 25.6g 33.2g 12%
Магний 51mg 91mg 10%
Медь 0.227mg 0.14mg 10%
Калий 597mg 261mg 10%
Кальций 20mg 113mg 9%
Витамин B2 0.142mg 0.241mg 8%
Фосфор 407mg 361mg 7%
Калорийность 410kcal 526kcal 6%
Витамин B5 0.163mg 0.461mg 6%
Витамин K 2.3µg 8.2µg 5%
Витамин B6 0.179mg 0.235mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 9.7g 4%
Витамин B1 0.154mg 0.124mg 3%
Селен 10.7µg 12µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.453mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 41.7g N/A
Сахар 9g 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +257%
Содержит больше ВодаВода +834.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.