Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КалийКалий +280.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.2%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1535.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +605.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +409.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Corn cake DV% diff.
Марганец 0.111mg 1.815mg 74%
Натрий 2081mg 488mg 69%
Цинк 8.11mg 2mg 56%
Белки 33.2g 8.1g 50%
Железо 5.42mg 1.4mg 50%
Насыщенные жиры 10.85g 0.42g 47%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Фосфор 407mg 157mg 36%
Жиры 25.6g 2.4g 36%
Витамин B9 134µg 19µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.76g 26%
Углеводы 11g 83.4g 24%
Медь 0.227mg 0.42mg 21%
Витамин B3 1.732mg 5.15mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Магний 51mg 114mg 15%
Калий 597mg 157mg 13%
Витамин B5 0.163mg 0.83mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.25mg 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Витамин B2 0.142mg 0.05mg 7%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B6 0.179mg 0.14mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.93g 1%
Калорийность 410kcal 387kcal 1%
Селен 10.7µg 9.9µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 81.5g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 9g 23.47g N/A
Клетчатка 1.8g 1.9g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +309.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше ВодаВода +407.8%
Содержит больше ДругоеДругое +356%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1387.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.