Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +1655.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3287.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +10600%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Содержит больше ХолинХолин +4643.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Глазурь DV% diff.
Натрий 2081mg 184mg 82%
Цинк 8.11mg 0.07mg 73%
Железо 5.42mg 0.16mg 66%
Белки 33.2g 0g 66%
Фосфор 407mg 18mg 56%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7.951g 46%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 2.974g 36%
Витамин B9 134µg 8µg 32%
Медь 0.227mg 0mg 25%
Селен 10.7µg 0.1µg 19%
Холин 109.1mg 2.3mg 19%
Углеводы 11g 67.89g 19%
Калий 597mg 34mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.86g 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Жиры 25.6g 16.23g 14%
Витамин B6 0.179mg 0mg 14%
Магний 51mg 1mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.01mg 12%
Витамин B2 0.142mg 0.302mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.22mg 9%
Витамин K 2.3µg 13µg 9%
Витамин E 0.49mg 1.53mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.111mg 0mg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.055mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Калорийность 410kcal 418kcal 0%
Чистые углеводы 9.2g 67.89g N/A
Сахар 9g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше ВодаВода +55%
Содержит больше ДругоеДругое +744.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.